Uw gezondheid
Ik Kies Bewust
Om gezond te blijven, is goede voeding belangrijk. Daarom heeft een aantal fabrikanten samen met een aantal winkelorganisaties de handen ineen geslagen. Het resultaat is het Ik Kies Bewust-logo. U vindt het logo op voedingsmiddelen in uw supermarkt. Bij het toekennen van het Ik Kies Bewust-logo wordt gekeken naar het verminderen van bepaalde voedingsstoffen (verzadigd vet, transvet, suiker en zout) in voedingsmiddelen. En er wordt rekening gehouden met de bijdrage van noodzakelijke voedingsstoffen, zoals vezels. Een product met een Ik Kies Bewust-logo is dus een goede keus! Voor meer info: www.ikkiesbewust.nl
De meeste Ik Kies Bewust-producten vindt u bij PLUS.
Het Ik Kies Bewust-logo kunt u bij PLUS vinden op alle soorten producten. Zowel merkartikelen als producten van het PLUS Huismerk kunnen een bewuste keuze zijn. PLUS heeft meer dan 900 Ik Kies Bewust-producten in huis.
Speciale voedingsbehoeften
Via onderstaande links kunt u een volledig overzicht downloaden van producten die rekening houden met een speciale voedingsbehoefte.
De schijf van vijf
De schijf van vijf van het Voedingscentrum geeft goede richtlijnen voor gezond en gevarieerd eten. Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. Gebruik daarbij de vijf regels van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum: eet gevarieerd, niet te veel en beweeg, gebruik minder verzadigd vet, eet volop groente, fruit en brood en ga veilig met voedsel om.
Meer weten? Kijk op http://www.voedingscentrum.nl/EtenEnGezondheid/Gezond+eten/
Voldoende bewegen
Om gezond en fit te blijven, is het belangrijk om voldoende te bewegen. Het wordt aanbevolen om per dag 30 minuten matig intensief te bewegen. Meer weten? Kijk op onderstaande links: