Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

Knorr Wereldgerecht Libanese tabouleh product foto
Knorr

Wereldgerecht Libanese tabouleh

Per pak 239 gram
 (Per kilo
€ 11,67)
2.79 279

Handige informatie over dit product

Een heerlijk fris gerecht uit het Midden-Oosten met gegrilde kip, gekruid met knoflook, tijm en peterselie. In combinatie met de frisse citroendressing heeft dit gerecht een lekkere fris-kruidige smaak

• Voor 2-3 personen
• Zonder toegevoegde smaakversterkers, kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen

350 g kipfilet, 1 komkommer, 250 g cherry tomaten, verse peterselie, olie

Goed eten vinden we bij PLUS belangrijk. Kom erachter wat je precies eet.

Wettelijke omschrijving
Maaltijdpakket
Ingrediënten
Ingrediënten couscous: Harde TARWEGRIES.

Ingrediënten marinademix: Zout, knoflookpoeder¹ 25%, maltodextrine, citroensappoeder, koriander, rode paprika, tamarinde, fruitstukjes (suiker, appel, citroenpulp, dextrose, ananas, verdikkingsmiddel E401, stabilisator (E341, E332ii), natuurlijk citroenaroma, voedingszuur: citroenzuur, kleurstof: curcumine), peper, cayennepeper, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, peterselie¹, tijm, kurkuma¹, gistextract.

Ingrediënten dressingmix: Suiker, mineraalzout (kalium), gejodeerd zout, zuurteregelaar E262ii, voedingszuur: citroenzuur, knoflookpoeder¹ 4,7%, MELKSUIKER, maïsolie, fruitstukjes (suiker, appel, citroenpulp, dextrose, ananas, verdikkingsmiddel E401, stabilisator (E341, E332ii), natuurlijk citroenaroma, voedingszuur: citroenzuur, kleurstof: curcumine), maltodextrine, citroensappoeder, peterselie¹, limoensappoeder¹ 0,2%, peper, aroma (bevat MELK), kurkuma¹.

Ingrediënten kruidenmix: Mineraalzout (kalium), suiker, zout, uipoeder¹ 11%, aardappelzetmeel, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, pastinaakpoeder¹ 2%, SELDERIJZAAD, nootmuskaat, peper, fenegriekzaad, KNOLSELDERIJPOEDER¹ 0,5%, lavaswortel, kurkuma¹.

Kan gluten, ei, melk, selderij, mosterd bevatten.

¹ op duurzame wijze geteeld.
Contact
Unilever
Allergie informatie
Melk
Glutenbevattende granen
Selderij
Bereidingswijze
Zo maak je zelf Libanese tabouleh

1. Snij de kipfilet in smalle reepjes. Maak de marinademix aan met 3 eetlepels olie, roer even door en marineer hierin de kip ca.10 min.
2. Doe de couscous samen met de kruidenmix in een grote kom. Breng 350 ml water aan de kook en schenk dit over de couscous. Voeg 1 eetlepel olie toe en laat het ca. 3 min. staan tot al het water is opgenomen. Roer de couscous los met een vork en laat het goed afkoelen.
3. Snij ondertussen de komkommer in kleine blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de peterselie fijn. Maak in een grote kom de dressingmix aan met 2 eetlepels water en 3 eetlepels olie. Voeg de komkommer, cherrytomaten en peterselie hieraan toe en meng dit vervolgens goed door de afgekoelde couscous.
4. Verhit 1 eetlepel olie in een grillpan en grill hierin de gemarineerde kiprepen rondom goudbruin en gaar. Serveer de gegrilde kip bovenop de taboulehsalade. Geniet van je Libanese tabouleh!

Zo maak je 'm zonder vlees
Klaarzetten: - 1 rode paprika - 1 courgette - 1 aubergine - 1 komkommer - 250 g cherrytomaten - 100 g fetakaas - ca. 10 g verse peterselie - Olie

1. Verwarm de oven voor op 200°C. Snij de paprika, courgette en aubergine in grove stukken. Pak een grote kom, en maak hierin de marinademix aan met 5 eetlepels olie. Marineer alle gesneden groenten ca. 10 min. hierin.
2. Daarna leg je alle groenten op een met bakpapier bekleedde bakplaat; grill de groenten ca. 20 min. in de oven.
3. Doe ondertussen de couscous samen met de kruidenmix in een grote kom. Breng 350 ml water aan de kook en schenk dit over de couscous. Voeg 1 eetlepel olie toe en laat het ca. 3 min. staan tot al het water is opgenomen. Roer de couscous los met een vork en laat het goed afkoelen.
4. Snij de komkommer in kleine blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de peterselie fijn. Maak in een grote kom de dressingmix aan met 2 eetlepels water en 3 eetlepels olie. Voeg de komkommer, cherrytomaten en peterselie hieraan toe en meng dit vervolgens goed door de afgekoelde couscous. Voeg de gegrilde groenten toe aan de salade en verkruimel de fetakaas over het gerecht. Geniet van je taboulehsalade met extra veel groenten!

Extra groentetip!
Bak, in de bereiding met kipfilet, een in blokjes gesneden courgette gaar en voeg deze toe aan de taboulehsalade.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden
Per 100 GR
*