Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Empanada gallega

Empanada gallega

Empanada gallega product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Bijgerecht
Bereidingstijd
Ca. 25 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 1 pak mix voor wit brooddeeg
  • 4 eetl. olijfolie + extra om te bestrijken
  • 2 uien, in dunne ringen
  • 1 rode paprika’s, in repen
  • zout
  • versgemalen peper
  • 1 blikje tonijn of sardines
  • 1 ei (losgeklopt)
  • bloem om te bestuiven
Voorbereiden
Bereid het brooddeeg volgens de aanwijzigingen op de verpakking met 2 eetlepels olie in plaats van boter. Verwarm ondertussen de andere 2 eetlepels olie en laat hierin de uiringen op middelhoge stand circa 5 minuten fruiten. Schep de uien uit de pan en voeg de paprika toe aan het overgebleven bakvet. Bestrooi met wat zout en peper. Laat de paprika ook circa 5 minuten zachtjes bakken. Rol van het deeg twee dunne vierkante of ronde lappen op een met bloem bestoven werkblad. Verwarm de oven voor op 200°C.
Bereiden
Bestrijk een bakblik royaal met olie en bekleed deze met een lap deeg. Verdeel hier de uiringen, paprika en vis over en bestrooi met wat zout en peper. Leg de andere deeglap hierover. Bestrijk de deegranden met wat water, vouw ze om en druk ze goed dicht. Bestrijk de bovenkant met ei. Bak de empanada in circa 20 minuten gaar en goudbruin. Laat de empanada afkoelen tot lauwwarm of eet hem geheel afgekoeld. Snijd de empanada in vierkante stukken.Bereidingstijd ca. 25 min + rijzen + 20 minuten oventijd

Voedingswaarde

eiwit
30 g
koolhydraten
94 g
vet
21 g
Kcal
690