Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Gefrituurde asperges met mangosalsa

Gefrituurde asperges met mangosalsa

Gefrituurde asperges met mangosalsa product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Lunchgerecht
Bereidingstijd
Ca. 30 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • frituurolie
  • 500 g groene of witte asperges, geschild
  • zout
  • 6 sneetjes witbrood, geroosterd
  • 4 eetl. sesamzaad
  • 3 eetl. bloem
  • 2 eieren, losgeklopt
  • voor de mangosalsa:
  • 1 rijpe mango, geschild, in miniblokjes
  • 3 lente-/bosuitjes, in smalle ringetjes
  • 1 rode peper, zonder zaadjes, in smalle ringetjes
  • 2 citroenen, geperst
  • 1 eetl. honing
Bereiden
Verhit de frituurolie tot maximaal 180°C. Kook de asperges met zout in 8-10 minuten beetgaar. Schep ze uit de pan en laat ze uitlekken op keuken­papier of een schone theedoek. Meng de ingrediënten voor de salsa. Maal de geroosterde sneetjes brood net niet helemaal fijn. Meng er sesamzaad door. Leg op één bord het sesam-broodkruim, op een ander bord de bloem en op een derde bord het ei. Wentel de asperges (eventueel gehalveerd) eerst door de bloem, daarna door het ei en vervolgens door het broodkruim. Frituur ze met een paar tegelijk goudbruin en krokant. Laat ze uitlekken op keukenpapier. Serveer ze met de salsa.

Voedingswaarde

eiwit
12 g
koolhydraten
52 g
vet
29 g
Kcal
525