1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Gevulde kipfilet met pikante pesto

Gevulde kipfilet met pikante pesto

Gevulde kipfilet met pikante pesto product foto
  • Ingredienten:

  • 1 sneetje witbrood, zonder korstjes
  • 4 kipfilets
  • 4 eetlepels pesto
  • 4 lente-/bosuitjes, gehalveerd
  • 1 eetlepel olijfolie
  • prikkers of keukengaren
Bereiden
Rooster de boterham lichtbruin en verkruimel deze zo fijn mogelijk. Snijd de kipfilets in de lengte open en klap het vlees uit tot een lapje. Sla de filets iets platter en bestrooi rondom met zout en peper. Meng het broodkruim met de pesto en verdeel dit over de filets. Beleg met 2 stukjes bosui en sla het vlees hieromheen dicht of rol het op. Steek vast met een prikker of bind vast met keukengaren. Verhit de olie en bak hierin de kipfilet rondom. Laat op een lage stand in circa 20 minuten garen en keer het vlees regelmatig. Voeg eventueel een paar eetlepels water toe. Lekker met rijst of couscous en gewokte groenten.
Menugang
Hoofdgerecht
Bereidingstijd
Ca. 40 minuten
Aantal personen
4
Voedingswaarde (pp)
  • eiwit
  • 31 g
  • koolhydraten
  • 5 g
  • vet
  • 9 g
  • Kcal
  • 230
Contactinformatie vergunninghouder / fabrikant
Certificeringsinformatie