Vorige pagina
Humus met doperwten en koriander
Bereiden
Pureer een blikje uitgelekte kikkererwten met 100 gram ontdooide diepvriesdoperwten, 2 fijngesneden lente-/bosuitjes, 1 teentje knoflook, 2 eetlepels yoghurt of zure room en 1 eetlepel olijfolie. Breng de humus op smaak met komijnpoeder (djinten), zout en versgemalen zwarte peper of cayennepeper.
Menugang
Voorgerecht
Aantal personen
1
Voedingswaarde (pp)
- eiwit
- 7 g
- koolhydraten
- 13 g
- vet
- 6 g
- Kcal
- 145
Contactinformatie vergunninghouder / fabrikant
Certificeringsinformatie