In de verpakking van het PLUS Rozijnenbrood met desem (500gr) zit mogelijk het PLUS Mueslibrood met desem. In het PLUS Mueslibrood met desem zijn noten verwerkt. Dit staat niet op de verpakking.
Lees meer Verberg deze melding
Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Kipchili met chocolade en bonen
  • Vorige pagina

    Kipchili met chocolade en bonen

    Kipchili met chocolade en bonen product foto

    Handige informatie over dit recept

    Menugang
    Hoofdgerecht
    Bereidingstijd
    Ca. 25 minuten
    Aantal personen
    4

    Alles wat je moet weten over dit recept

    Ingredienten
    • 2 eetl. arachideolie of zonnebloemolie
    • 2 teentjes knoflook, gehakt
    • 1 (rode) ui, gesnipperd
    • 1/2 eetl. chilipoeder
    • 1/2 eetl. gemalen komijn (djinten)
    • 500 g kipfilet, in blokjes of reepjes
    • 1 blik tomatenblokjes (ca. 400 g)
    • 25 g pure chocolade, gehakt
    • 1 blik rode bonen (kidneybonen, ca. 400 g), uitgelekt
    • zout
    • versgemalen (zwarte) peper
    • 2 eetl. gehakte koriander (vers of diepvries)
    Voorbereiden
    Verhit de olie en fruit hierin knoflook, ui, chilipoeder en komijn 2 minuten.
    Bereiden
    Schep de kipblokjes erdoor en roerbak 4 minuten op een hoge stand tot ze goudbruin zijn. Meng de tomatenblokjes met sap en de chocolade erdoor en verwarm 4 minuten. Schep de bonen erdoor en verwarm zonder te koken. Bestrooi met zout en peper en garneer het gerecht met de koriander.
    Variatie
    Vervang de tomatenblokjes op sap door 200 ml gezeefde tomaten (pakje) waaraan 1 in blokjes gesneden rode paprika is toegevoegd.Neem in plaats van koriander gehakte bosui of bieslook.

    Voedingswaarde

    eiwit
    38 g
    koolhydraten
    27 g
    vet
    13 g
    Kcal
    375