Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Kipfilet ‘en papillotte’ met groentevulling

Kipfilet ‘en papillotte’ met groentevulling

Kipfilet ‘en papillotte’ met groentevulling product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Hoofdgerecht
Bereidingstijd
Ca. 30 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 4 enkele kipfilets
  • 1 eetl. room
  • zout
  • versgemalen peper
  • 1 eetl. olijfolie
  • 2 sjalotjes, gesnipperd
  • 2 bospenen, geschild en in kleine blokjes
  • 50 g diepvriesdoperwten
  • 2 bosuitjes, gewassen en in dunne ringen
  • 1 theel. gedroogde dragon
  • 150 ml zure room
  • 1 eetl. mosterd
  • 2 eetl. bieslook, gesnipperd
  • bakpapier of aluminiumfolie
Voorbereiden
Vermaal de haasjes van de kipfilet met de room en breng op smaak met zout en peper. Snijd de filets horizontaal in tot er een kleine opening ontstaat waar de vulling in kan. Verwarm de olijfolie en fruit de sjalotjes tot ze glazig en zacht zijn. Voeg de wortelblokjes toe en fruit nog een minuut mee. Voeg als laatste de doperwten, bosuitjes en dragon toe en roer alles nog een minuut om. Voeg deze groenten toe aan het kipgehakt en roer alles goed door. Vul de kipfilets met dit mengsel (desgewenst met behulp van een spuitzak) en steek de openingen dicht met een prikker. Roer de zure room met de mosterd en bieslook tot een sausje en breng op smaak met zout en peper.
Bereiden
Verwarm de oven voor op 160°C. Rol de filets in een stuk bakpapier en leg ze in een braadslede. Bak de pakketjes in 25 à 30 minuten gaar. Neem de filets uit het papier en snijd ze in dikke plakken. Zeef het vocht dat in de braadslede overblijft en roer dit door het roomsausje. Serveer een beetje van de saus bij de gevulde kip.+ 30 minuten oventijd

Voedingswaarde

eiwit
33 g
koolhydraten
6 g
vet
15 g
Kcal
285