Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Kipsalade met asperges en kiwi

Kipsalade met asperges en kiwi

Kipsalade met asperges en kiwi product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Hoofdgerecht
Bereidingstijd
Ca. 40 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 3 citroenen
  • 500 g kipfilet, in repen
  • 6 eetl. olijfolie
  • zout
  • versgemalen peper
  • 1 theel. kerriepoeder
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1 bosje groene asperges (ca. 250 g)
  • 1 eetl. honing
  • 1 theel. mosterd
  • 1 krop botersla
  • 1 bakje cherry-/kerstomaten, gehalveerd
  • 4 kiwi’s, geschild, in plakjes
  • 2 eetl. gehakte peterselie
  • lage ovenschaal
Voorbereiden
Verwarm de oven voor op 200°C. Boen de citroenen schoon onder heet water. Rasp van 2 citroenen de schil en pers alle vruchten. Zet 2 eetlepels sap apart. Doe de kipreepjes in de ovenschaal en schep ze om met 3 eetlepels olijfolie, het citroensap en de -rasp, zout, peper, kerriepoeder en knoflook. Leg de reepjes in één laag in de ovenschaal. Rooster de kip in circa 20 minuten goudbruin en gaar. Laat daarna iets afkoelen. Snijd een stukje van de onderkant van de asperges. Kook ze 2-3 minuten, giet ze af en spoel er koud water over. Meng de rest van de olijfolie, citroensap, honing, mosterd, peper en zout.
Bereiden
Verdeel de sla, eventueel iets kleiner gescheurd, over borden of op een schaal. Schik daarop kipreepjes, asperges (eventueel gehalveerd), tomaten en kiwiplakjes. Sprenkel de dressing erover en bestrooi met peterselie.

Voedingswaarde

eiwit
32 g
koolhydraten
15 g
vet
25 g
Kcal
415