Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Lauwwarme pasta met broccoli en sardientjes

Lauwwarme pasta met broccoli en sardientjes

Lauwwarme pasta met broccoli en sardientjes product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Hoofdgerecht
Bereidingstijd
Ca. 25 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 2-3 blikjes sardientjes op (olijf)olie (samen ca. 400 g visvlees)
  • 1/2 citroen, dun geraspt, vrucht uitgeperst
  • 4 takjes peterselie, blad fijngeknipt
  • 1-2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 350 g macaroni (schelpjes of oortjes)
  • 500 g broccoli, in roosjes
  • 200 g cherry-/kerstomaten, gehalveerd
  • 2 lente-/bosuitjes, in ringen
Bereiden
Giet de olie van de sardientjes boven een slakom af en vermeng dit met het citroensap. Verwijder de graten uit de sardientjes en schep ze in de slakom, met peterselie en knoflook. Kook de macaroni beetgaar en voeg de laatste 2 à 3 minuten de broccoliroosjes toe. Schep de cherrytomaten en lente-ui bij de sardientjes. Giet de pasta met broccoli af en schep het mengsel direct, dus warm, door de ingrediënten in de kom. Schep alles luchtig om. Serveer het gerecht lauwwarm.Hoofdgerecht voor 4 personen

Voedingswaarde

eiwit
36 g
koolhydraten
67 g
vet
18 g
Kcal
570