1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Mosselpannetjes

Mosselpannetjes

Mosselpannetjes product foto
  • Ingredienten:

  • 2 eetlepel olijfolie
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 teentje knoflook, geperst of gesnipperd
  • 1 theelepel tomatenpuree
  • 4 trostomaten, in parten
  • 2 deciliter droge witte wijn
  • 4 laurierblaadjes
  • 4 takje tijm
  • 1 kilogram mosselen, gespoeld
  • 250 gram visfilet, zalm of kabel- jauw, in blokjes
  • 1 bosje peterselie
Voorbereiden
Verwarm de olie en fruit hierin de ui circa 4 minuten. Fruit de knoflook een minuut mee en voeg toma- tenpuree en tomaten toe. Bak dit heel even om en blus dan af met de wijn. Voeg de laurier en tijm toe, laat aan de kook komen en circa 10 minuten zachtjes pruttelen. De saus kan ruim van tevoren worden ge- maakt en mag afkoelen.
Bereiden
Verdeel de mosselen en vis over de pannetjes en verdeel de saus er- over. Zet de pannetjes afgesloten op de barbecue en laat ze in circa 10 minuten gaar stomen. Bestrooi met peterselie. Lekker met brood en salade.
Menugang
Hoofdgerecht
Bereidingstijd
Ca. 20 minuten
Aantal personen
4
Voedingswaarde (pp)
  • eiwit
  • 22 g
  • koolhydraten
  • 7 g
  • vet
  • 14 g
  • Kcal
  • 280
Contactinformatie vergunninghouder / fabrikant
Certificeringsinformatie