In de verpakking van het PLUS Rozijnenbrood met desem (500gr) zit mogelijk het PLUS Mueslibrood met desem. In het PLUS Mueslibrood met desem zijn noten verwerkt. Dit staat niet op de verpakking.
Lees meer Verberg deze melding
Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Witvisspies met sinaasappel, abrikozen en rozijnen

Witvisspies met sinaasappel, abrikozen en rozijnen

Witvisspies met sinaasappel, abrikozen en rozijnen product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Bijgerecht
Bereidingstijd
Ca. 25 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 400 g witvis (koolvis, kabeljauw, tilapia), in blokjes
  • 1 citroen, geperst
  • 3 sinaasappels
  • 1 eetl. blanke rozijnen
  • 6 gedroogde abrikozen, in stukjes
  • 1 rode peper, zonder zaadjes, gehakt
  • 3 eetl. olijfolie
  • zout
  • 2 eetl. gepelde pistachenoten
  • 4 spiesen (liefst metaal)
Bereiden
Besprenkel de vis met citroensap. Schil 2 sinaasappels dik en pers de derde sinaasappel. Snijd de parten sinaasappel tussen de vliezen uit en rijg de visblokjes afgewisseld met sinaasappelpartjes aan de spiesen. Verwarm het sinaas­appelsap met de rozijnen, abrikozen en rode peper op een lage stand. Voeg 2 eetlepels olijfolie en zout toe. Rooster de pistachenoten in een droge hete koekenpan en hak ze daarna grof. Besprenkel de visspiesen met de rest van de olijfolie en rooster ze onder een hete ovengrill, in een grillpan of op de barbecue in enkele minuten lichtbruin. Serveer ze bestrooid met de noten en met het sinaasappel-abrikozen-rozijnenmengsel.
Variatie
- Vervang witvis door zalm(forel)filet.- Neem in plaats van pistachenoten hazelnoten.

Voedingswaarde

eiwit
23 g
koolhydraten
21 g
vet
17 g
Kcal
335