PLUS Verspakket ovenschotel bloemkool
Per Stuk 1 st
Product niet beschikbaar bij jouw PLUS.
Handige informatie over dit product
Nutri-Score C
Nutri-Score C
Bereidingswijze
Aantal personen: 3-4 personen
Bereidingstijd: 20 min.
Oventijd: 25-30 min.
Inhoud:
Bloemkool
Aardappelen
Ui
1 Rode paprika*
1 Prei
Zakje mix met kruiden (20g)
(Aantal stuks van groenten kan per pakket variëren, afhankelijk van de grootte)
Zelf toevoegen:
300g (mager) rundergehakt
60g crème fraîche
100g geraspte kaas (30+)
1el (olijf)olie
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Maak de groenten schoon. Snijd de aardappels in plakjes. Doe de aardappelschijfjes in een kook- of steelpan met water tot ze net onder staan. Breng aan de kook voor 3-4 min. Spoel af met koud water in een vergiet en laat uitlekken.
3. Pel ondertussen de uien en snijd in blokjes. Halveer de prei over de lengte en snijd in halve ringen. Snijd de bloemkool in kleine roosjes en de paprika in blokjes.
4. Verhit ondertussen 1el (olijf)olie in een koekenpan en bak het gehakt in 5-6 min. rul op middelhoge temperatuur. Voeg de ui, prei, paprika, bloemkool en mix met kruiden toe en bak nog 2-3 min. mee. Haal de pan van de warmtebron en meng de crème fraîche er doorheen.
5. Schep het groente-gehaktmengsel in de ovenschaal en leg de aardappelschijfjes er dakpansgewijs overheen. Verdeel de kaas hier overheen en bak 25-30 min. in de oven tot de kaas goudbruin gekleurd is.
Variatietip: Meng nog wat gehalveerde cherrytomaten door de vulling voor extra veel groente. Garneer met wat verse peterselie.
Vegatip: Vervang het gehakt door vegetarisch gehakt.
* = Klasse 1
Gebruik- en bewaarinstructies
Na aankoop gekoeld bewaren (max. 7°C).
Ingrediënten
ingrediënten :aardappel, 29% bloemkool, rode paprika, prei, ui, mix met kruiden (tomaat, zout, kruiden (oregano, basilicum, bonenkruid, lavasblad), specerijen (paprika, zwarte peper, chilipeper), knoflook, ui).
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
544 kilojoule
Energie KC
130 KC
Vet
6.27 gram
Waarvan verzadigd vet
2.995 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2.472 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.288 gram
Koolhydraten
7.724 gram
Waarvan suikers
2.812 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
4.912 gram
Vezels
2.365 gram
Eiwitten
9.502 gram
Zout
0.917 gram
Natrium
0.367 gram
Trans
0.05 gram
Toegevoegde suikers
0 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van bloemkoolovenschotel met een zakje mix met kruiden (20g)
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200, 3500 VD Utrecht
Contact website
Aanbiedingen
Voor deze aanbieding geldt, tenzij anders vermeld, maximaal 5 dezelfde aanbiedingen per klant. Bij 6 of meer dezelfde aanbiedingen vervalt de korting.
Over onze prijs- en productinformatie
Bij PLUS doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden u daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.