Overnight oats met chocolade en frambozen
4 pers.
ca. 20 min
Overig
Ingrediënten
200 g muesli met vruchten en noten (pak 375 g, Bio+)
4 dadels zonder pit, in kleine stukjes
1 sinaasappel, geschild en in stukjes
300 g volle kwark (bak 500 g)
1 bakje frambozen (125 g)
25 g bittere chocolade, grof gehakt (100 g)
Bereidingswijze
Doe de muesli in een kom met 350 ml water. Roer de dadel- en sinaasappelstukjes erdoor, dek af en bewaar in de koelkast tot de volgende dag.
Roer de kwark erdoor en verdeel over 4 kommen. Bestrooi met de frambozen en chocolade.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
380 kcal
Vetten
16 gram
Koolhydraten
43 gram
Eiwitten
12 gram