Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Snelle pasta met tonijn

Snelle pasta met tonijn

Ingrediënten

  • 350 gram fritto di tomato
  • 320 gram tonijn uit blik
  • 2 stuks rode paprika's
  • 300 gram volkoren penne (pasta)
  • 50 gram kappertjes
  • 1 stuk rode ui
  • 75 gram zwarte olijven
  • 300 gram verse spinazie
  • 20 gram parmezaanse kaas
Snelle pasta met tonijn product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Hoofdgerecht
Recipes/Time Ca. 20 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. Halveer de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd in blokjes. Pel en snipper de rode ui. Rasp de Parmezaanse kaas.
  2. Bereid de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  3. Verhit een scheutje olijfolie en fruit de ui. Voeg de spinazie, de paprika, de kappertjes en de zwarte olijven toe. Verwarm tot de spinazie geslonken is. Roer de tomato frito, de tonijn en de pasta erdoor. Breng op smaak met versgemalen zwarte peper.
  4. Verdeel de pasta over de borden en garneer met de Parmezaanse kaas.
  5. Tip: Lekker om extra pittig te maken met chilivlokken.

    Voedingswaarde

  • Kcal 488
  • Eiwit 37 g
  • Koolhydraten 61 g
  • waarvan suikers 14
  • Vet 9 g
  • waarvan verzadigde vetzuren 2
  • Vezels 13