
Handige informatie over dit product

Vegetarisch
VEGETARIAN
Met Oosterse specerijen
Voor 4 personen
Klaar in 5 makkelijke stappen: 10 min. bereidingstijd + 20 min. oventijd
Vertrouwde kwaliteit van Honig
Honig Bakplaat Mix is een maaltijdmix die je klassieke Aardappel-Vlees-Groente gerecht in een handomdraai een verrassende twist geeft.
Voeg nog zelf de mini krieltjes, sperziebonen, cherrytomaatjes, rode ui en runderghakt toe en meng simpelweg met de Honig Bakplaat Mix en een scheutje olijfolie. Zet het in de oven, en je maaltijd is zo klaar!
Bereidingswijze
Zelf toevoegen
600 g voorgekookte mini krieltjes
400 g sperziebonen
250 g cherrytomaatjes
2 middelgrote rode uien
300 g rundergehakt
2 eetlepels olijfolie
Algemene bereidingswijze
1 Verwarm de oven voor op 200°C (hetelucht 180°C). Snijd de steeltjes van de sperziebonen, halveer de tomaatjes en snijd de uien in halve ringen.
2 Breng een pan met water aan de kook en kook de sperziebonen voor 2 minuten.
3 Meng de krieltjes en de gesneden groenten met olijfolie en de Honig Bakplaat mix in een grote kom. Verdeel het geheel over de (met bakpapier beklede) bakplaat.
4 Draai van het rundergehakt ongeveer 10 balletjes en leg deze op de bakplaat.
5 Schuif de bakplaat in het midden van de oven en bak in circa 20 minuten tot alles beetgaar is. Afhankelijk van de oven kan 5-10 minuten extra baktijd nodig zijn.
* 10 min. bereidingstijd + 20 min. oventijd
Variatietip: vervang het rundergehakt door vegetarische gehaktballetjes!
Gebruik- en bewaarinstructies
Droog bewaren.
Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)
Ingrediënten
Ingrediënten: Maltodextrine, specerijen 24% (nigellazaad, paprikapoeder, korianderzaad, kurkuma, komijnzaad, MOSTERDZAAD, peper), groenten (ui, paprika, tomaat), zout, knoflook, peterselie, zonnebloemolie, antiklontermiddel (E551). Kan glutenbevattende granen (TARWE, GERST, ROGGE, HAVER, SPELT, KAMUT) bevatten.
Allergie informatie
Bevat
Mosterd
Kan bevatten
Tarwe, Rogge, Gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), Khorasantarwe en producten op basis van Khorasantarwe, Haver en haverproducten (gluten, Spelt en speltproducten (gluten bevattend graan), Glutenbevattende granen
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het niet bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
| Voedingsstof | Hoeveelheid | Referentie inname |
|---|---|---|
| Energie KJ | 1428 kilojoule | |
| Energie KC | 339 KC | |
| Vet | 7.1 gram | |
| 1 gram | ||
| Koolhydraten | 56 gram | |
| 9.6 gram | ||
| Vezels | 10 gram | |
| Eiwitten | 7.6 gram | |
| Zout | 11.2 gram |
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
MIX IN DROGE VORM
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
Honig Consumentenservice
Communicatieadres
Antwoordnummer 98057
1000 VA Amsterdam
Contact telefoon
0800-0229973
Contact website