Handige informatie over dit product
Huismerk product van het jaar
Huismerk product van het jaar
Nutri-Score B
Nutri-Score B
Bereidingswijze
Aantal personen: 3-4 personen
Bereidingstijd: 30 min.
Inhoud:
Krieltjes (350g)
Rode ui
Rode paprika*
Courgette
Tomaat*
Knoflook
Krulpeterselie
Blikje tomatenpuree (70g)
Zakje mix met gyroskruiden (15g)
Zelf toevoegen:
2 el. (olijf)olie
100g feta
300g mager rundergehakt
Bereidingswijze:
1. Maak de groenten schoon. Pel de ui en knoflook, snijd de ui in dunne halve maantjes en de knoflook fijn. Snijd de paprika en courgette in kleine reepjes. Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de peterselie fijn. Was de krieltjes en snijd in blokjes van 1-2 cm.
2. Verhit 1 el (olijf)olie in een wok of hapjespan en bak hierin het gehakt in 2-3 min. op middelhoge temperatuur rul. Schep het gehakt uit de pan en houd apart.
3. Bak de aardappelblokjes 8-10 min. in de pan totdat deze goudbruin en zacht zijn. Voeg vervolgens de mix met gyroskruiden, paprika, knoflook, courgette en ¾ van de ui toe en bak 2 min. mee. Voeg hierna de tomatenpuree toe en bak 1 min. mee.
4. Voeg het geruld gehakt toe en laat het geheel op lage temperatuur weer warm worden.
5. Meng in een schaal de tomatenblokjes met een el. (olijf)olie en een snufje peper. Verkruimel de feta en meng door de tomaten.
6. Serveer het eenpansgerecht met het feta-tomaatmengsel, de peterselie en de overgebleven ui.
Vegatip: Vervang het gehakt door 400g vegan gehakt.
Variatietip: Lekker met een frisse Griekse salade of tzatziki.
* = Klasse I
Gebruik- en bewaarinstructies
Na aankoop gekoeld bewaren (max. (ttt)°C).
Ingrediënten
30% krielaardappel, courgette, rode ui, tomaat, rode paprika, 6% tomatenpuree (tomatenpuree, zout), 1,3% mix met gyroskruiden (specerijen (paprikapoeder, uienpoeder, witte peper, karwij, komijn, kurkuma), zout, kruiden (tijm, oregano), knoflookgranulaat, bouillonpoeder (plantaardig eiwit (maïs, gehydrolyseerd koolzaad), zout, zonnebloemolie), dextrose, gistextract, natuurlijk citroenaroma, antiklontermiddel: E551, koolzaadolie), peterselie, knoflook.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
535 kilojoule
Energie KC
128 KC
Vet
6.268 gram
Waarvan verzadigd vet
2.46 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2.277 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.235 gram
Koolhydraten
9.225 gram
Waarvan suikers
3.768 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
5.237 gram
Vezels
1.734 gram
Eiwitten
7.787 gram
Zout
0.722 gram
Natrium
0.289 gram
Trans
0.008 gram
Toegevoegde suikers
0.058 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van een eenpansgerecht, met krieltjes (350g), een blikje tomatenpuree (70g) en een zakje mix met gyroskruiden (15g)
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200, 3500 VD Utrecht
Over onze prijs- en productinformatie
De winkels van PLUS hanteren op de website de geldende (advies) prijzen. De prijs van een artikel kan afwijken van de prijs die uiteindelijk op uw bon berekend wordt. Dit als gevolg van lokale prijsafwijking, een tussentijdse prijswijziging of typefouten. Versartikelen worden afgewogen wat een gevolg kan hebben op de berekende prijs. Je betaalt voor alle producten de prijs die geldt op het moment dat jouw bestelling wordt geleverd. Aanbiedingen op de website gelden alleen voor bestellingen die worden geleverd binnen de periode waarin de aanbieding van toepassing is. In geval van typefouten gelden de werkelijke prijzen en kan je geen aanspraak maken op levering op grond van de foutief weergegeven prijzen. Voor alle aanbiedingen op de website geldt, tenzij anders vermeld, maximaal 5 dezelfde aanbiedingen per klant. Daarnaast, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. Ook de herkomst van producten kan wisselen. We raden je daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.