Appeltoast
Ontbijt
2 pers.
ca. 15 min
Europees
Ingrediënten
1 eetlepel geschaafde amandelen
1 appel
2 theelepels citroensap
1 theelepel vloeibare margarine
4 volkoren boterhammen
Bereidingswijze
1. Bak de geschaafde amandelen in een droge koekenpan. Neem ze uit de pan.
2. Was de appel, snijd hem in vieren en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in dunne schijfjes en druppel er wat citroensap over.
3. Kwast de koekenpan in met wat margarine. Bak hierin de appelschijfjes in een paar minuten zacht.
4. Rooster het brood lichtbruin.
5. Beleg het brood met de appelschijfjes en verdeel de amandelen erover.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
234 kcal
Vetten
4 gram
Waarvan verzadigd vet
1 gram
Koolhydraten
37 gram
Waarvan suikers
9 gram
Vezels
6 gram
Eiwitten
9 gram
Zout
1 gram
Meer recepten in de categorie