Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Blauwe bessen bananenijs

Blauwe bessen bananenijs

Ingrediënten

  • 350 gram blauwe bessen
  • 2 eetlepels amandelpasta
  • 1 handje notenmix
  • 4 stuks bananen
  • 0 theelepel kaneel
  • 100 ml kokosmelk
Blauwe bessen bananenijs product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Nagerecht
Recipes/Time Ca. 15 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. + Blender
  2. 1. Pel de bananen en snijd in plakjes. Doe samen met 300 gram blauwe bessen in een diepvrieszak en leg een nacht in de vriezer.
  3. 2. Hak de noten. Blend alle ingrediënten tot een romig mengsel.
  4. 3. Verdeel over 4 kommen en garneer met de noten en overige blauwe bessen.
  5. Tip: Ook lekker met geraspte kokos.

    Voedingswaarde

  • Kcal 269
  • Eiwit 3 g
  • Koolhydraten 38 g
  • waarvan suikers 35
  • Vet 10 g
  • waarvan verzadigde vetzuren 5
  • Vezels 9