Blauwe bessen bananenijs
4 pers.
ca. 15 min
Ingrediënten
350 gram blauwe bessen
2 eetlepels amandelpasta
1 handje notenmix
4 stuks bananen
0 theelepel kaneel
100 ml kokosmelk
Bereidingswijze
+ Blender
1. Pel de bananen en snijd in plakjes. Doe samen met 300 gram blauwe bessen in een diepvrieszak en leg een nacht in de vriezer.
2. Hak de noten. Blend alle ingrediënten tot een romig mengsel.
3. Verdeel over 4 kommen en garneer met de noten en overige blauwe bessen.
Tip: Ook lekker met geraspte kokos.
Voedingswaarden
Per portie
Energie
1131 Kj
Calorieën
269 kcal
Vetten
10 gram
Waarvan verzadigd vet
5 gram
Koolhydraten
38 gram
Waarvan suikers
35 gram
Vezels
9 gram
Eiwitten
3 gram
Meer recepten in de categorie