Blauwe bessen milkshake
4 pers.
ca. 15 min
Ingrediënten
500 gram blauwe bessen
600 ml drinkyoghurt
2 stuks bananen
500 ml vanille-ijs
250 gram rode druiven
70 gram geraspte kokos
Bereidingswijze
+ blender
1. Pel de bananen en snijd in stukjes.
2. Blend in de mixer de blauwe bessen, de bananen, de druiven, het vanille ijs en de drinkyoghurt tot een gladde milkshake.
3. Rooster de koko in een droge koekenpan.
4. Schenk de milkshake in de glazen en garneer met de geroosterde kokos..
Voedingswaarden
Per portie
Energie
1866 Kj
Calorieën
444 kcal
Vetten
14 gram
Waarvan verzadigd vet
9 gram
Koolhydraten
62 gram
Waarvan suikers
61 gram
Vezels
13 gram
Eiwitten
11 gram