Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Boterham met zonnebloempitten

Boterham met zonnebloempitten

Boterham met zonnebloempitten product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Lunchgerecht
Bereidingstijd
Ca. 5 minuten
Aantal personen
2

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 1 el pittenmix culinair
  • 2 Korenlanders boterhammen
  • 2 el amandelpasta of pindakaas
  • 1 banaan
  • zonnebloempitten
Bereiden
1 Verhit een koekenpan zonder olie en bak 1 el pittenmix culinair 4 min. op middelhoog vuur. Schud regelmatig om en laat de pitten afkoelen op een bord.
2 Besmeer 2 Korenlanders boterhammen met amandelpasta (of pindakaas).
3 Pel 1 banaan en snij hem in dunne plakjes. Leg op de spread en bestrooi met de zonnebloempitten.

Voedingswaarde

eiwit
9 g
koolhydraten
30 g
vet
12 g
Kcal
275