Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Boterham met zonnebloempitten

Boterham met zonnebloempitten

Ingrediënten

  • 1 el gemengde pitten (bijv. zonnebloem- pompoen- en pijnboompitten)
  • 2 Korenlanders boterhammen
  • 2 el amandelpasta of pindakaas
  • 1 banaan
Boterham met zonnebloempitten product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Lunch
Recipes/Time Ca. 5 minuten
Recipes/Persons 2 personen

Bereidingswijze

  1. 1 Verhit een koekenpan zonder olie en bak de pitten 4 min. op middelhoog vuur. Schud regelmatig om en laat de pitten afkoelen op een bord.
  2. 2 Besmeer 2 Korenlanders boterhammen met amandelpasta (of pindakaas).
  3. 3 Pel 1 banaan en snij hem in dunne plakjes. Leg op de spread en bestrooi met de pitten.

    Voedingswaarde

  • Kcal 275
  • Eiwit 9 g
  • Koolhydraten 30 g
  • Vet 12 g