Broodwrap met biet en zuivelspread
Lunch
2 pers.
ca. 15 min
Europees
Ingrediënten
2 volkoren boterhammen
0 handje veldsla, waterkers, rucola of paar slabladen
1 gaar bietje
0 halvarine
2 eetlepels zuivelspread light
Bereidingswijze
1. Snijd de bovenste korst van de boterhammen en rol het brood met een deegroller wat platter.
2. Was de sla en dep het goed droog.
3. Schil het bietje en rasp het grof.
4. Besmeer het brood met halvarine en de zuivelspread en beleg met sla en geraspte biet.
5. Rol het brood op en steek vast met prikkers.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
135 kcal
Vetten
5 gram
Waarvan verzadigd vet
2 gram
Koolhydraten
15 gram
Waarvan suikers
3 gram
Vezels
4 gram
Eiwitten
5 gram
Zout
1 gram
Meer recepten in de categorie