Chocolade-dadelsmoothie met banaan

Ingrediënten

• 4 stuks Dadels zonder pit
• 50 gram Pure chocolade
• 400 ml Sojadrink
• 1 eetlepel Bloemenhoning
• 1 Mespunt Zeezout
• 2 stuks Bananen

Handige informatie over dit recept

Drankje

Ca. 10 minuten

4 personen

Bereidingswijze

1. 1. Let op: voor dit recept heb je een blender nodig.
2. 2. Snijd de dadels in kleine stukjes. Smelt de chocolade met 50 ml van de sojamelk in een pannetje op laag vuur. Voeg de dadels, honing en zeezout toe en meng. Zet het vuur uit.
3. 3. Doe de bananen met het chocolade-dadelmengsel en de resterende melk in een blender. Blend tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in 4 grote glazen of bewaar in de koelkast tot gebruik.
4. 4. Tip: ook lekker met ijsblokjes.

Voedingswaarde

• Kcal 84
• Eiwit 0 g
• Koolhydraten 10 g
• waarvan suikers 9
• Vet 4 g
• waarvan verzadigde vetzuren 2
• Vezels 0