Chocolade-havermout met banaan en kokos
Ontbijt
4 pers.
ca. 15 min
Europees
Ingrediënten
700 milliliter melk
3 bananen
100 gram havermout
2 eetlepels cacaopoeder
4 eetlepels honing
4 theelepels kokosrasp
Bereidingswijze
1. Pureer de amandelmelk met 2 bananen in een blender of met een staafmixer.
2. Schep de havermout in een steelpan, giet het banaan-melkmengsel erover en voeg de cacao en honing toe. Kook de havermout in circa 10 minuten gaar.
3. Snijd intussen de overige banaan in plakjes. Schep de havermout in 4 kommen, leg wat plakjes banaan erop en bestrooi met de kokos.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
360 kcal
Vetten
10 gram
Waarvan verzadigd vet
6 gram
Koolhydraten
58 gram
Eiwitten
6 gram
Meer recepten in de categorie