Couscoussalade met geroosterde groenten en zalm
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 30 min
Marokkaans
Ingrediënten
1 visbouillontablet
300 gram couscous
250 gram minitrostomaatjes
1 courgette (in blokjes)
300 gram zalmfilets (in blokjes)
3 eetlepels olijfolie
1 eetlepel oregano (gedroogd)
1 bos peterselie (fijngehakt)
0.5 citroenen (uitgeperst)
Bereidingswijze
1. Los het bouillonblokje op in 600 ml kokend water en giet dit op de couscous. Laat de couscous afgedekt 5 minuten wellen.
2. Doe de couscous over in een platte schaal, schep met de handen de korrels los en laat afkoelen. Verwarm de oven voor op 220°C.
3. Leg de tomaatjes, courgetteblokjes en zalmfilet op een bakplaat en giet de olijfolie erover. Bestrooi royaal met zout, peper en oregano.
4. Schep met de handen alles goed door elkaar, zet de bakplaat hoog in de oven en rooster de groenten en vis circa 5 minuten.
5. Meng peterselie en citroensap door de couscous en schep er dan de groenten en visblokjes voorzichtig door.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
550 kcal
Vetten
19 gram
Waarvan verzadigd vet
4 gram
Koolhydraten
64 gram
Eiwitten
27 gram
Meer recepten in de categorie