Energy bars
Ontbijt
4 pers.
ca. 15 min
Europees
Ingrediënten
100 gram pure chocolade (grof gehakt)
200 gram cornflakes
25 gram pecannoten (grof gehakt)
5 aardbeien (in vieren)
Bereidingswijze
1. Smelt de chocolade au bain-marie en roer 2/3 van de flakes en noten erdoor.
2. Schep de aardbeien voorzichtig erdoorheen.
3. Schep dit mengsel op een stuk bakpapier en druk iets aan.
4. Bestrooi met de rest van de flakes en noten en laat minimaal 1 uur afkoelen tot de chocolade hard is. Dit kun je ook de avond van tevoren doen.
5. Breek de energy bars in mooie stukken en serveer ze in een zelfgemaakt zakje.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
360 kcal
Vetten
14 gram
Waarvan verzadigd vet
6 gram
Koolhydraten
46 gram
Eiwitten
8 gram
Meer recepten in de categorie