Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Frisse smoothiebowl met druiven

Frisse smoothiebowl met druiven

Ingrediënten

  • Tropische fruitmix
  • 4 bananen
  • 500g magere yoghurt
  • 200g witte druiven
  • 1 tl chiazaad
  • 1 tl lijnzaad
  • 1 el pijnboompitten
Frisse smoothiebowl met druiven product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Ontbijt
Recipes/Time Ca. 20 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de fruitmix in 15 min. een beetje ontdooien.
  2. Doe de smoothiemix in de blender of de hoge beker. Pel 2 bananen, breek in stukjes en voeg toe, samen met de yoghurt.
  3. Pureer samen tot een gladde smoothie en verdeel over 4 kommen.
  4. Pel de andere 2 bananen, snijd in schijfjes en halveer de druiven.
  5. Verdeel het fruit over de kommen en maak af met de zaden en pijnboompitten.

    Voedingswaarde

  • Kcal 342
  • Eiwit 9 g
  • Koolhydraten 64 g
  • Vet 3 g