Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Fruitige spiesjes

Fruitige spiesjes

Ingrediënten

  • 300 g PLUS Beter Leven kipfilet, in blokjes
  • 1 fairtrade ananas
  • 1 el tomatenpuree (tube 140 g)
  • 4 el honing
  • 1,5 el paprikapoeder
  • 2 el ketjap manis
  • 1 groene paprika, in blokjes van 2 cm
Fruitige spiesjes product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Hoofdgerecht
Recipes/Time Ca. 50 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bestrooi de kipfilet met zout en peper. Maak de ananas schoon en snijd in kleine blokjes.
  2. Doe de kip met de tomatenpuree, honing, paprikapoeder en ketjap manis in een kom en schep goed om. Laat de kipstukjes minimaal 30 minuten op een koele plek marineren.
  3. Rijg stukjes ananas en blokjes groene paprika en 3 stukjes kip aan satéprikkers.
  4. Serveer de resterende paprikablokjes en ananas in bakjes bij de spiesjes.
  5. Gril de spiesjes in 8-10 minuten rondom gaar. Ook lekker voor kids.

    Voedingswaarde

  • Kcal 225
  • Eiwit 19 g
  • Koolhydraten 30 g
  • Vet 2 g