Ga naar hoofdinhoud
  • Voor 23:55 besteld, morgen in huis*
  • Meer dan 1300 Laagblijvers
  • PLUS Express: over 2 uur op jouw adres
  • Folder
  • Klantenservice
0.00
0
0
Menu
Producten
Aanbiedingen
BBQ assortiment
Aardappelen, groente, fruit
Verse kant-en-klaarmaaltijden
Vlees, kip, vis, vega
Kaas, vleeswaren, tapas
Zuivel, eieren, boter
Brood, gebak, bakproducten
Ontbijtgranen, broodbeleg, tussendoor
Frisdrank, sappen, koffie, thee
Wijn, bier, sterke drank
Pasta, rijst, internationale keuken
Soepen, conserven, sauzen, smaakmakers
Snoep, koek, chocolade, chips, noten
Diepvries
Baby, drogisterij
Bewuste voeding
Huishouden
Koken, non-food, service
Huisdier
Aanbiedingen
Recepten
Goed eten
InspiratiePLUS magazine
Spaaracties
Zakelijk
Winkels
Meer
Goed eten
InspiratieWijnkiezerPLUS magazine
SpaaractiesZakelijkWinkelsTaartenshopBloemenshopWijnshopBoodschappenlijstjes
Kies jouw winkel
Gevulde pompoen met feta en granaatappel

Gevulde pompoen met feta en granaatappel

6 pers.
ca. 50 min
Hollands

Ingrediënten

1 PLUS FeestMoment Verspakket gevulde pompoen
4 el olijfolie traditioneel
100 g feta

Bereidingswijze

Voorbereiden
1. Verwarm de oven voor op 200 °C.
2. Maak de groenten schoon. Halveer de pompoen en verwijder de pitten. Pel de sjalotjes en knoflook en snipper beide fijn. Boen de citroen schoon en rasp de gele schil van de citroen, halveer de vrucht en pers beide helften uit. Snijd de granaatappel in 4 parten. Klop met een houten lepel op de schil boven een kom zodat de pitjes eruit vallen. Snijd de helft van de peterselie fijn.
3. Meng in een kom 3 el olie, de knoflook, de citroen schil, peper en eventueel zout. Bestrijk het vruchtvlees van de pompoen met de helft van het oliemengsel en rooster de pompoenhelften, met het vruchtvlees naar boven, ca. 45 min. in de voorverwarmde oven.
4. Neem de geroosterde pompoenhelften uit de oven. Schep met een lepel uit elke pompoenhelft de helft van het vruchtvlees zodat een grote holte ontstaat. Hak het vruchtvlees in kleine stukjes.
5. Doe de couscous in een kom. Voeg hier 125 ml kokend water en 1 el olie aan toe. Roer door en dek de kom af. Laat 10 min. staan.
6. Verhit ondertussen de rest van het oliemengsel, fruit hierin de sjalot ca. 5 min. en neem de pan van het vuur.
7. Schep de gewelde couscous, de fijngesneden peterselie, de stukjes pompoen en granaat- appelpitjes door de gefruite sjalot. Verkruimel de feta erboven en breng het couscousmengsel op smaak met citroensap, peper en eventueel zout. Laat alles afkoelen en bewaar maximaal 2 dagen afgedekt in de koelkast. Bewaar ook de pompoenhelften afgedekt in de koelkast, hierin serveer je tijdens het diner de couscous.
Bereiden
1. Verwarm de oven voor op 150 °C. 2. Zet de pompoenhelften op een bakplaat en vul ze met het couscousmengsel. Verwarm 25 min. in de oven. 3. Snijd de rest van de peterselie fijn en bestrooi hiermee de pompoenhelften.
Deel het op:

Voedingswaarden

Per portie
Calorieën
315 kcal
Vetten
17 gram
Koolhydraten
30 gram
Eiwitten
8 gram
Wijzig moment
Producten niet beschikbaar
Helaas is dit product niet beschikbaar bij . Het wordt verwijderd uit je winkelwagentje. Kies een alternatief product of selecteer een andere supermarkt om dit product te bestellen.
Niet beschikbare product in geselecteerde winkel:
Andere winkel kiezen
Producten toevoegen
Je hebt nog producten in je winkelwagen. Je kunt deze producten toevoegen aan de bestelling die je gaat wijzigen.
Niet toevoegen

PLUS Nieuwsbrief

De beste aanbiedingen, acties, inspiratie en persoonlijke aanbevelingen gem. 2x per week in je inbox
Bedankt voor je aanmelding! Je ontvangt nu een e-mail om je aanmelding te bevestigen. Niet ontvangen? Check je spamfolder.

Download de gratis app

PLUS

Over PLUS
Goed eten. Daar houden we van.
Duurzaamheid
Beste Wijnafdeling
Persinformatie
Nieuwsberichten
Distributiecentrum Oss
Affiliate programma
Magazine
Folder
PLUS Retail Media
Werken bij PLUS

Online Bestellen

Online bestellen
PLUS app
Gratis bezorging of ophalen
Zakelijk bestellen
PLUS Express
Sparen met de app
Taartenshop
Bloemenshop
Wijnshop

Consumentenservice

Veelgestelde vragen
Contact
Retourneren

Services

PLUS cadeaukaart
PLUS kortingscodes

Acties

Dagje uit
Laagblijvers
PLUSpunten
Kiekeboebox

PLUS

Over PLUS
Goed eten. Daar houden we van.
Duurzaamheid
Beste Wijnafdeling
Persinformatie
Nieuwsberichten
Distributiecentrum Oss
Affiliate programma
Magazine
Folder
PLUS Retail Media
Werken bij PLUS

Consumentenservice

Veelgestelde vragen
Contact
Retourneren

Services

PLUS cadeaukaart
PLUS kortingscodes

Online Bestellen

Online bestellen
PLUS app
Gratis bezorging of ophalen
Zakelijk bestellen
PLUS Express
Sparen met de app
Taartenshop
Bloemenshop
Wijnshop

Acties

Dagje uit
Laagblijvers
PLUSpunten
Kiekeboebox
Over PLUS
Goed eten. Daar houden we van.
Duurzaamheid
Beste Wijnafdeling
Persinformatie
Nieuwsberichten
Distributiecentrum Oss
Affiliate programma
Magazine
Folder
PLUS Retail Media
Werken bij PLUS
Online bestellen
PLUS app
Gratis bezorging of ophalen
Zakelijk bestellen
PLUS Express
Sparen met de app
Taartenshop
Bloemenshop
Wijnshop
Veelgestelde vragen
Contact
Retourneren
PLUS cadeaukaart
PLUS kortingscodes
Dagje uit
Laagblijvers
PLUSpunten
Kiekeboebox
Algemene voorwaarden
Privacy statement
Actievoorwaarden
Cookie informatie
Belangrijke veiligheidswaarschuwing PLUS Boerentrots Biefstuktartaartjes Blonde d'Aquitaine 2 stuks en 4 stuks
Lees meer

De cookies van PLUS

Wij gebruiken cookies en vergelijkbare technologieën, zodat wij en derden jouw gedrag op onze website(s), maar ook daarbuiten kunnen volgen, ook wanneer je doorklikt vanuit onze e-mails en nieuwsbrieven. Verder kunnen wij versleutelde persoonsgegevens delen (zoals een e-mailadres en aankoopgegevens) met derde partijen zoals onze advertentiepartners om je gepersonaliseerde advertenties te laten zien op onze website(s), maar ook daarbuiten. Ook kunnen wij jouw gegevens gebruiken om analyses uit te voeren zoals het meten van de effectiviteit van onze advertenties. Als je alle cookies accepteert, dan ga je akkoord dat wij jouw gegevens (versleuteld) kunnen delen met derden. Via cookievoorkeuren kun je ook zelf instellen welke cookies we plaatsen en je toestemming wijzigen of intrekken. Lees meer in ons cookiebeleid en privacy statement.
Zelf instellen