Groene lunch-smoothie
Lunch
2 pers.
ca. 5 min
Europees
Ingrediënten
1 banaan (in plakjes, bevroren)
100 gram spinazie (panklaar)
1 kiwi (geschild, in stukken)
1 avocado (geschild, in stukken)
250 milliliter amandelmelk
30 gram blanke amandelen
1 limoen (sap)
0 honing (naar smaak)
Bereidingswijze
1. Meng alle ingrediënten in een blender en mix circa 5 minuten tot een gladde smoothie. Voeg eventueel wat extra amandelmelk toe om de smoothie te verdunnen.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
325 kcal
Vetten
19 gram
Waarvan verzadigd vet
2 gram
Koolhydraten
27 gram
Vezels
7 gram
Eiwitten
7 gram
Meer recepten in de categorie