Groene smoothie met kiwi en spinazie
Ontbijt
1 pers.
ca. 15 min
Amerikaans
Ingrediënten
4 spinazie
2 kiwi's
200 of sojadrink
2 eetlepels havermout
Bereidingswijze
1. Laat de blokjes spinazie ontdooien.
2. Schil de kiwi's en snijd ze in stukken.
3. Pureer alles met een staafmixer tot een gladde drank.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
245 kcal
Vetten
5 gram
Waarvan verzadigd vet
2 gram
Koolhydraten
32 gram
Waarvan suikers
25 gram
Vezels
6 gram
Eiwitten
12 gram
Meer recepten in de categorie