De maaltijdpakketten Curry Madras en Groene Curry die onder het label Verse Oogst worden verkocht (met houdbaarheidsdatum 20-08-2018 of eerder) bevatten kokosmelk o.b.v. melkeiwit. Melk is echter niet als allergeen in de ingrediëntenlijst vermeld.
Lees meer Verberg deze melding
Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Groene-smoothiebowl met pistachetopping

Groene-smoothiebowl met pistachetopping

Groene-smoothiebowl met pistachetopping product foto

Handige informatie over dit recept

Menugang
Ontbijtgerecht
Bereidingstijd
Ca. 50 minuten
Aantal personen
4

Alles wat je moet weten over dit recept

Ingredienten
  • 1 komkommer, geschild
  • 1 rijpe avocado, schoongemaakt
  • 1 kiwi, schoongemaakt
  • 1/2 zakje veldsla (à 75 g)
  • 2 el gembersiroop
  • 2 limoenen, schoongeboend (Fairtrade)
  • 4 el pistachenootjes, lichtgeroosterd
  • 1 bakje basilicum (20 g), topjes geplukt
  • EXTRA blender, staafmixer of keukenmachine, blokrasp
Bereiden
Snijd de komkommer, avocado en kiwi in kleinere stukken en doe ze samen met de veldsla in een kom of in de blender. Voeg de gembersiroop toe en het sap van 1 limoen.
Pureer de groenten met 50 ml (ijs-) koud water tot een gladde groene smoothie. Verdeel over 4 kommen.
Hak de pistachenootjes grof en garneer de smoothiebowl ermee. Strooi de basilicum erover en rasp de schil van de limoen erboven.

Voedingswaarde

eiwit
5 g
koolhydraten
13 g
vet
17 g
Kcal
235