Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Groene-smoothiebowl met pistachetopping

Groene-smoothiebowl met pistachetopping

Ingrediënten

  • 1 komkommer, geschild
  • 1 rijpe avocado, schoongemaakt
  • 1 kiwi, schoongemaakt
  • 1/2 zakje veldsla (à 75 g)
  • 2 el gembersiroop
  • 2 limoenen, schoongeboend (Fairtrade)
  • 4 el pistachenootjes, lichtgeroosterd
  • 1 bakje basilicum (20 g), topjes geplukt
  • EXTRA blender, staafmixer of keukenmachine, blokrasp
Groene-smoothiebowl met pistachetopping product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Ontbijt
Recipes/Time Ca. 50 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd de komkommer, avocado en kiwi in kleinere stukken en doe ze samen met de veldsla in een kom of in de blender. Voeg de gembersiroop toe en het sap van 1 limoen.
  2. Pureer de groenten met 50 ml (ijs-) koud water tot een gladde groene smoothie. Verdeel over 4 kommen.
  3. Hak de pistachenootjes grof en garneer de smoothiebowl ermee. Strooi de basilicum erover en rasp de schil van de limoen erboven.

    Voedingswaarde

  • Kcal 235
  • Eiwit 5 g
  • Koolhydraten 13 g
  • Vet 17 g