Hartige soezen gevuld met tonijnsalade
Borrel
8 pers.
ca. 10 min
Frans
Ingrediënten
8 kant-en-klare soesjes
1 blikje tonijn
2 eieren
1 handje jonge bladspinazie
2 eetlepels halfvolle mayonaise
Bereidingswijze
1. Laat de tonijn uitlekken. Kook de eieren in 8 minuten hard. Laat ze afkoelen en pel ze. Was en droog de blaadjes spinazie. Knip de soesjes met een schaar open.
2. Prak de eieren fijn. Roer de tonijn, mayonaise en eieren door elkaar.
3. Leg op de bodem van elk soesje 1 of 2 spinazieblaadjes. Schep hier wat tonijnvulling op.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
79 kcal
Vetten
6 gram
Waarvan verzadigd vet
1 gram
Koolhydraten
2 gram
Eiwitten
6 gram
Meer recepten in de categorie