Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Havermoutsmoothies met banaan

Havermoutsmoothies met banaan

Ingrediënten

  • 2 stuks bananen
  • 500 ml karnemelk
  • 40 gram havermout
  • 5 stuks dadels
  • 1 theelepel kaneel
Havermoutsmoothies met banaan product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Nagerecht
Recipes/Time Ca. 30 minuten
Recipes/Persons 4 personen

Bereidingswijze

  1. 1. Pel de bananen en voeg deze samen met de havermout, de karnemelk, de dadels en de kaneel aan een kom toe. Pureer het mengsel met een staafmixer tot een romige smoothie.
  2. 2. Verdeel de smoothie over de glazen en serveer met een rietje.

    Voedingswaarde

  • Kcal 136
  • Eiwit 5 g
  • Koolhydraten 24 g
  • waarvan suikers 18
  • Vet 1 g
  • waarvan verzadigde vetzuren 0
  • Vezels 2