Houmous van witte bonen en munt
4 pers.
ca. 15 min
Mediterraans
Ingrediënten
1 blik cannellinibonen (400 g), uitgelekt en afgespoeld
5 el olijfolie extra vierge
1 teen knoflook
1 el verse muntblaadjes
1/2 tl komijnpoeder EXTRA staafmixer
Bereidingswijze
Pureer de bonen, olijfolie, knoflook en munt met de staafmixer tot een smeuïge pasta.
Breng de houmous op smaak met de komijn, zout en peper.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
215 kcal
Vetten
18 gram
Koolhydraten
7 gram
Eiwitten
4 gram