Je gebruikt een verouderde browser

Dit kan ervoor zorgen dat niet alles op de website eruit ziet zoals je van ons gewend bent of dat sommige functionaliteiten minder goed werken. Om onze website optimaal te kunnen benutten, adviseren wij je een andere browser te gebruiken.

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Hummus met groente en pitachips

Hummus met groente en pitachips

Ingrediënten

  • 2 blikken kikkererwten (à 410 g)
  • 2 tenen knoflook
  • 8 el extra vergine olijfolie + extra voor garnering
  • 2 el gemalen komijn
  • 4 el tahin (potje, 180 g AlFez)
  • 1 citroen
  • 1 tl paprikapoeder
  • ½ pak pitabroodjes (à 400 g)
  • 2 el olijfolie
  • 1 el ras al hanout (Jonnie Boer voor Euroma)
  • 150 g sperziebonen
  • 1 gele paprika
  • 1 rode paprika
  • 300 g geschoonde radijsjes
  • 3 stengels bleekselderij
  • 2 stronkjes witlof
  • 200 g zoete trostomaatjes
Hummus met groente en pitachips product foto

Handige informatie over dit recept

Recipes/Main Borrel
Recipes/Time Ca. 38 minuten
Recipes/Persons 8 personen

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de oven voor op 180 °C. Laat de kikkererwten uitlekken maar vang het vocht op. Doe ze in de keukenmachine. Snijd de knoflook fijn, voeg samen met de extra vergine olijfolie, komijn en tahin toe en pureer tot een gladde hummus. Voeg extra kikkererwtenvocht toe als het niet smeuïg genoeg is. Rasp de gele schil van de citroen en pers de vrucht uit. Breng op smaak met citroensap, zout en peper. Verdeel de hummus in kransvorm over een schaal en garneer met extra olijfolie, citroenrasp en paprikapoeder.
  2. 2 Snijd de pitabroodjes in puntjes en verdeel ze over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel met de olijfolie en bestrooi met de ras al hanout en zout naar smaak. Rooster ze in ca. 8 min. goudbruin en krokant.
  3. 3 Haal de sperziebonen af en kook ze in ca. 8 min. beetgaar. Spoel koud af. Snijd de paprika’s in lange repen, halveer de radijsjes. Snijd de bleekselderij in dunne reepjes en haal de blaadjes van de witlof. Verdeel de groente en pitachips over de hummus.

Variatie

Geef er voor de kinderen een frisse yoghurtdip bij van Griekse yoghurt met een beetje mayonaise en wat fijngesneden bieslook.

    Voedingswaarde

  • Kcal 405
  • Eiwit 11 g
  • Koolhydraten 28 g
  • Vet 26 g