Kaneelsmoothie
Ontbijt
4 pers.
ca. 10 min
Zuid-Amerikaans
Ingrediënten
2 bananen (gepeld, in blokjes)
400 milliliter vanille sojamelk
300 milliliter magere kwark
1 theelepel kaneelpoeder
1 eetlepel honing
4 ijsblokjes
Bereidingswijze
1. Vries de blokjes banaan 4 uur van tevoren in.
2. Zorg dat alle ingrediënten goed koud zijn en doe alles in de blenderkom.
3. Mix op de hoogste stand tot een romige drank en verdeel over 4 mokken. Serveer direct.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
185 kcal
Vetten
2 gram
Waarvan verzadigd vet
1 gram
Koolhydraten
28 gram
Eiwitten
12 gram
Meer recepten in de categorie