Karbonades gemarineerd met donker bier
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 20 min
Europees
Ingrediënten
4 schouderkarbonades
2 laurierblaadjes
2 takjes verse tijm
2 jeneverbessen
2 teentjes knoflook (geplet)
1 eetlepel bruine suiker
1 eetlepel olijfolie
1 fles donkerbruin bier
Bereidingswijze
1. Leg de karbonades in een platte schaal en verdeel de kruiden, jeneverbessen en knoflook erover. Meng de suiker met de olijfolie en het bier en giet dit over het vlees. Dek af en laat minimaal 2 uur marineren in de koelkast.
2. Dep het vlees droog en rooster het in circa 15 minuten aan beide kanten bruin onder de grill. Bestrijk het tussendoor een paar keer met de marinade.
3. Lekker met een spinaziesalade en aardappels met rozemarijn uit de oven.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
245 kcal
Vetten
16 gram
Waarvan verzadigd vet
6 gram
Koolhydraten
1 gram
Eiwitten
24 gram
Meer recepten in de categorie