Koffiesmoothie
Ontbijt
4 pers.
ca. 2 min
Europees
Ingrediënten
100 gram blauwe bessen
1 banaan
160 gram havermout
4 dadels (ontpit)
200 milliliter melk
250 milliliter koffie
6 ijsblokjes
Bereidingswijze
1. Was de bessen en pel de banaan. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot alles vloeibaar is. Verdeel het over vier glazen. Direct serveren met een rietje.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
235 kcal
Vetten
4 gram
Koolhydraten
41 gram
Vezels
5 gram
Eiwitten
8 gram
Meer recepten in de categorie