Koreaanse mandu met bosvruchten
Nagerecht
4 pers.
ca. 25 min
Aziatisch
Ingrediënten
145 gram bloem
400 gram gemengde bosvruchten
100 gram poedersuiker
3 eetlepels zonnebloemolie
1 eetlepel munt (gehakt)
300 milliliter roomijs
Bereidingswijze
1. Kneed 125 gram bloem met 70 ml warm water tot een glad deeg. Laat dit deeg circa 30 minuten rusten in de koelkast.
2. Kneed het deeg tot het elastisch wordt en rol het zeer dun uit. Steek er rondjes van circa 7 cm Ø uit.
3. Bestrooi de deegrondjes met een beetje bloem en dek af met vershoudfolie. Meng voor de vulling de bosvruchten met de poedersuiker en de rest van de bloem. Laat 5 minuten rusten.
4. Vul de deeglapjes met 1 eetlepel vulling en vouw ze goed dicht. Zorg ervoor dat er geen lucht in de dumplings zit.
5. Verhit de olie in een koekenpan en bak hierin de dumplings met een deksel op de pan zodat ze tegelijkertijd bakken en stomen.
6. Serveer de mandu met de gebakken kant naar boven en bestrooi met de munt. Leg een bolletje ijs erbij.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
490 kcal
Vetten
16 gram
Waarvan verzadigd vet
6 gram
Koolhydraten
75 gram
Vezels
3 gram
Eiwitten
8 gram
Meer recepten in de categorie