Lasagne met courgette en vis
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 20 min
Europees
Ingrediënten
400 milliliter tomatensaus (pot)
1 pak lasagnebladen
2 courgettes (in lange dunne plakken)
100 gram kaas (geraspt)
400 gram visfilets (naar keuze)
1 eetlepel gedroogde oregano
Bereidingswijze
1. Verwarm de oven voor op 200°C. Bedek de bodem van een ovenschaal met een laagje tomatensaus en verdeel hierover een laagje lasagnevellen.
2. Bedek met een laag courgetteplakken en bestrooi deze met wat zout en peper. Strooi er een paar eetlepels geraspte kaas over. Bedek weer met een paar lasagnevellen en verdeel hierover een deel van de tomatensaus.
3. Snijd de vis in blokjes en verdeel de helft hiervan over de tomatensaus. Herhaal de voorgaande stappen en eindig uiteindelijk met courgetteplakken en geraspte kaas.
4. Bestrooi met de oregano en bak de lasagne in circa 30 minuten gaar en bruin.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
505 kcal
Vetten
13 gram
Waarvan verzadigd vet
6 gram
Koolhydraten
59 gram
Eiwitten
36 gram
Meer recepten in de categorie