Mango- en avocadosmoothie
4 pers.
ca. 20 min
Ingrediënten
2 stuks avocado's
2 stuks mango's
4 stuks bananen
125 gram bosbessen
200 gram kwark
2 eetlepels geraspte kokos
Bereidingswijze
1. Pel en ontpit de avocado en mango. Haal de schil van de banaan en snijd in stukken.
2. Maal al het fruit samen met de kwark in een keukenmachine of met een staafmixer glad.
3. Verdeel over de glazen en garneer met de kokos.
Voedingswaarden
Per portie
Energie
1256 Kj
Calorieën
298 kcal
Vetten
10 gram
Waarvan verzadigd vet
2 gram
Koolhydraten
37 gram
Waarvan suikers
36 gram
Vezels
9 gram
Eiwitten
10 gram
Meer recepten in de categorie