Mangolassi
4 pers.
ca. 10 min
Ingrediënten
2 grote eetrijpe mango’s
500 ml volle yoghurt (Biologisch PLUS)
250 ml volle melk
2 medjool dadels
½ tl kurkuma
1 mespunt zout
6 ijsblokjes
honing (optioneel)
4 takjes munt
Benodigdheden: blender
Bereidingswijze
1 Schil de mango’s, verwijder de pit en doe het vruchtvlees in de blender. Voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de munt, en mix tot een gladde smoothie.
2 Proef en voeg indien nodig honing naar smaak toe. Verdeel de mangolassi over 4 tot 6 glazen, garneer met de munt en serveer direct.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
213 kcal
Vetten
6 gram
Koolhydraten
29 gram
Eiwitten
8 gram