Ontbijtsmoothie met banaan en dadels
Ontbijt
1 pers.
ca. 15 min
Midden-Oosters
Ingrediënten
1 banaan (in plakjes, bevroren)
2 dadels (in stukjes, zonder pit)
1 eetlepel havermout
0 kaneelpoeder
250 milliliter amandelmelk
Bereidingswijze
1. Pureer de bevroren banaan met de dadels, havermout, een snufje kaneelpoeder en de amandelmelk in een blender of met een staafmixer tot een luchtige, gladde smoothie.
2. Giet de smoothie in een groot glas en serveer direct met een rietje.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
260 kcal
Vetten
4 gram
Waarvan verzadigd vet
1 gram
Koolhydraten
49 gram
Vezels
5 gram
Eiwitten
4 gram
Meer recepten in de categorie