
Oranje energy-smoothie
Ontbijt
2 pers.
ca. 5 min
Amerikaans
Ingrediënten
1 sinaasappel (geschild)
125 milliliter appelsap
1 mango (geschild, in blokjes)
1 grote wortel (geraspt)
1 verse gember (geschild, geraspt, ca. 1 cm)
Bereidingswijze
1. Meng alle ingrediënten met 125 ml water in een blender en mix circa 5 minuten tot een gladde smoothie. Voeg eventueel wat extra water toe om de smoothie te verdunnen.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
170 kcal
Vetten
1 gram
Koolhydraten
35 gram
Vezels
5 gram
Eiwitten
2 gram
Meer recepten in de categorie