Risotto met zeevruchtencocktail
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 25 min
Europees
Ingrediënten
4 eetlepels olijfolie
2 sjalotjes (fijngesnipperd)
1 teentje knoflook (geperst)
200 gram risottorijst
350 milliliter visbouillon van tablet (warm)
300 gram zeevruchtencocktails (ontdooid)
3 eetlepels verse peterselie (fijngehakt)
Bereidingswijze
1. Verwarm 3 eetlepels olijfolie in een pan met dikke bodem en fruit hierin de sjalotjes en knoflook lichtbruin.
2. Voeg de rijst toe en roer hem op lage stand door de olie tot de rijstkorrels glanzend en doorzichtig zijn.
3. Voeg een gedeelte van de bouillon toe, breng dit al roerend aan de kook en laat het opnemen door de rijst. Voeg de rest van de bouillon ook in gedeelten toe totdat de rijst alles heeft opgenomen (na ongeveer 15 minuten). De rijst moet nu beetgaar zijn.
4. Verwarm ondertussen nog een eetlepel olie en roerbak de zeevruchten 2 tot 3 minuten. Schep ze samen met de gehakte kruiden door de risotto en breng verder op smaak met zout en peper.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
345 kcal
Vetten
12 gram
Waarvan verzadigd vet
2 gram
Koolhydraten
43 gram
Eiwitten
16 gram
Meer recepten in de categorie