Indische Smoor van rundvlees met Indische kruiden en kokosmelk
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 25 min
Aziatisch
Ingrediënten
4 sjalotjes (gesnipperd)
750 gram doorregen runderlappen (in dobbelstenen)
2 eetlepels arachideolie
2 teentjes knoflook
2 theelepels chilipoeder
1 salamblad
0.5 theelepels laospoeder
0.5 theelepels gemberpoeder (djahé)
500 milliliter vleesbouillon
4 eetlepels ketjap manis
125 milliliter kokosmelk
Bereidingswijze
1. Verhit de olie in een braadpan. Bak het vlees snel aan alle kanten aan en bestrooi het daarna met zout.
2. Voeg de gesnipperde sjalotjes, de knoflook uit de knijper, het chilipoeder, salamblad, laospoeder en gemberpoeder toe. Schep alles door het vlees en giet de bouillon en ketjap in de pan. Breng aan de kook.
3. Temper de hittebron en laat het vleesmengsel, eventueel met een vlamverdeler onder de pan, ongeveer anderhalf uur zachtjes stoven.
4. Haal het salamblad uit de pan. Giet de kokosmelk in de pan en breng aan de kook. Roer de kokosmelk goed door het vlees en laat alles, zonder deksel, nog eens 5 minuten zachtjes pruttelen.
5. Geef bij dit gerecht rijst of mie.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
435 kcal
Vetten
25 gram
Waarvan verzadigd vet
11 gram
Koolhydraten
12 gram
Eiwitten
41 gram
Meer recepten in de categorie