Smoothiebowl met kiwi en kokoswater
Ontbijt
4 pers.
ca. 5 min
Europees
Ingrediënten
2 bananen
3 kiwi’s
1 limoen
80 gram bladspinazie
3 kopjes kokoswater
4 theelepels kokosrasp
Bereidingswijze
1. Schil de bananen en de Zespri Green kiwi's en snijd ze in schijfjes. Was en spoel de spinazie. Snijd de dikste stengels weg.
2. Doe de kiwi’s, de bananen, de spinazie, het kokoswater en de het sap van 1 limoen in de blender. Blend alles fijn.
3. Giet in glazen en garneer met de schijfjes kiwi en banaan, de kokosrasp en de bosbessen. Dien onmiddellijk op.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
228 kcal
Vetten
7 gram
Waarvan verzadigd vet
5 gram
Koolhydraten
34 gram
Waarvan suikers
25 gram
Vezels
7 gram
Meer recepten in de categorie