Snijbonen-frittata met geitenkaas
Ontbijt
4 pers.
ca. 20 min
Europees
Ingrediënten
400 gram snijbonen (panklaar)
2 eetlepels olijfolie
200 gram aardappelschijfjes (koelvers)
100 gram zachte geitenkaas (verkruimeld)
2 eetlepels zongedroogde tomaatjes (in reepjes, op olie)
5 eieren
4 eetlepels room
1 handje peterselie (fijngehakt)
Bereidingswijze
1. Kook de snijbonen in circa 3 minuten beetgaar in water met zout. Giet af en laat goed uitlekken. Verhit intussen 1 eetlepel olie in een grote koekenpan en bak hierin de aardappelschijfjes op middelhoge stand om en om tot ze licht gekleurd zijn. Schep de aardappelschijfjes en snijbonen in een grote kom om met de geitenkaas en tomaat.
2. Klop de eieren met de room, zout en peper los in een andere kom en giet dit bij de aardappel en bonen. Meng goed door elkaar. Verhit intussen de rest van de olie in een grote koekenpan op middelhoge stand en giet het hele mengsel in de pan. Schud een beetje zodat alles zich goed verdeelt en strijk de bovenkant glad. Leg een deksel op de pan en laat de frittata in 5-8 minuten garen op de laagste stand.
3. Keer de frittata met behulp van het deksel om en bak ook aan de andere kant in circa 5 minuten lichtbruin. Bestrooi met de peterselie.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
315 kcal
Vetten
19 gram
Waarvan verzadigd vet
8 gram
Koolhydraten
16 gram
Vezels
6 gram
Eiwitten
17 gram
Zout
1 gram
Meer recepten in de categorie