Tropisch pannenkoekrolletje (met fruitsalade en een dropketting)
Ontbijt
1 pers.
ca. 20 min
Nederlands
Ingrediënten
1 pannenkoek (kant-en-klaar)
1 eetlepel pindakaas
0.5 bananen (in plakjes)
1 eetlepel kokosrasp
1 mandarijn (in partjes)
1 appel
2 schijven ananassen (in blokjes)
1 dropsleutel
1 dropveter
Bereidingswijze
1. Bestrijk het pannenkoekje (kant-en-klaar of die over is van de vorige dag) met pindakaas en beleg met een paar plakjes banaan.
2. Bestrooi met geraspte kokos, rol op en snijd door.
3. Vul een afsluitbaar bakje met partjes mandarijn, partjes appel en stukjes ananas. Geef er een vorkje bij.
4. Maak een dropketting van een dropsleutel en een dropveter.
5. Lekker met een beker zuiveldrank.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
635 kcal
Vetten
22 gram
Waarvan verzadigd vet
9 gram
Koolhydraten
93 gram
Eiwitten
11 gram
Meer recepten in de categorie